Cara Mudah Kendalikan Stres

1.    Pergi berjalan kaki sambil menikmati keadaan/lingkungan sekitar di sepanjang perjalanan

2.    Menghabiskan waktu di alam terbuka

3.    Menelpon dan berbincang-bincang dengan teman baik

4.    Olahraga

5.    Menulis semua unek-unek di jurnal/buku diary

6.    Mandi berendam

7.    Menyalakan lilin beraroma

8.    Minum secangkir hangat kopi atau teh

9.    Bermain dengan hewan peliharaan

10.  Berkebun

11.  Pijat

12.  Membaca buku sambil berbaring di sofa

13.  Mendengarkan musik

14.  Nonton film komedi